Bezpieczeństwo wycieczek rowerowych

[marek]

Kilka sensownych moim zdaniem porad związanych z wycieczkami rowerowymi.┼╣ródło: http://www.beskidslaski.pl/Brenna/rower.html

 

 

 

Uwaga! Jazda na rowerze w górach jest znacznie trudniejsza, bardziej wymagająca kondycyjnie i dużo bardziej niebezpieczna niż jazda w jakimkolwiek innym regionie kraju. Należy więc mierzyć siły na zamiary, a szczególną wagę przywiązywać do zasad bezpieczeństwa. Dobry kask na głowie i apteczka w plecaku to rzeczy, bez których nie powinno się nawet myśleć o górskich eskapadach.

 

Kilka porad:

1. Jeśli na rowerze jeździsz okazjonalnie, wybieraj łatwe trasy, najlepiej biegnące po terenach płaskich, w najbliższych okolicach miasteczka.

2. Pamiętaj, że trasa, którą bez większego wysiłku pokonałeś pieszo, może okazać się trudna do przejechania na rowerze.

3. Staraj się rozsądnie oceniać swoje umiejętności techniczne. Jeśli nie jesteś pewien, czy potrafisz przejechać dany odcinek (np. stromy zjazd), bezwzględnie zejdź z roweru!

4. Przed wyjazdem upewnij się, że rower jest w pełni sprawny technicznie. Przede wszystkim sprawdź hamulce!

5. Zabierz ze sobą podstawowe narzędzia rowerowe, łatki oraz zapasową dętkę.

6. Podczas jazdy pij dużo wody, najlepiej niegazowanej. Należy pić mało (jednorazowo 100 - 150 ml), ale bardzo często. Pić trzeba nawet wtedy, kiedy nie odczuwa się jeszcze pragnienia.

7. Zabierz ze sobą dodatkową bluzę - po pierwsze, pogoda szybko może się zmienić, a po drugie, podczas zjadów wiatr potrafi bardzo wychłodzić ciało.

8. Na wycieczki rowerowe zawsze zabieraj małą apteczkę, mapę, telefon komórkowy oraz pieniądze. Poinformuj też kogoś o celu swojej wyprawy.

[Serek]

marek z tymi poradami rowerowymi trafiłes w 10 ....